Gruppetrening for alle!
Et fristed hvor treningsglede og økt livskvalitet står i fokus.
Hos oss blir du møtt med en smil, hjulpet med dine utfordringer og motivert til å bli den sterkeste utgaven av deg selv!
Du finner oss i Mikkelsmyrveien 3B
på Skinnsnes i Mandal.
Dream team!
Velkommen til et unikt treningstilbud!
Vårt ønsker er å gjøre Personlig Trening tilgjengelig for flere og leverer derfor gruppetrening med personlig oppfølging.
Våre instruktører
Anita
Mona
Jorunn
Helene
Anette
Lene
Mor & barn trening
PT Anita har påbygningskurs innen trening under og etter svangerskap og setter opp kurs for opptrening etter fødsel. Etter kurset fortsetter vi med åpne treninger for mor & barn.
-
6 ukers kurs
Anbefalt alder på barnet: ca. 6 uker - 6 mnd.Kurs for deg som har født og ønsker å komme tilbake til treningen på en trygg måte.
-
Åpne gruppetimer.
Anbefalt alder på barnet: ca. 12 uker - 12 mnd.Dette er steget videre fra kurset “trening etter fødsel,” og for deg som ønsker å fortsette treningen med mini på slep. Det stilles ikke krav til å ha deltatt på første kurs, men du bør ha god kontakt med mage og bekkenbunn.
-
Alle gravide uten kontraindikasjoner anbefales sterkt å være fysisk aktive gjennom svangerskapet.
Du kan delta på alle våre ordinære gruppetimer i svangerskapet og får hjelp av PT med tilrettelegging av øvelser.
Personlig
Trener
Nå målene dine med
Vi tilbyr både PT én til én, duo, trio og for grupper.
Samarbeid/ jobbe hos oss?
Vi er alltid interessert i å bli kjent med mennesker som brenner for det samme som oss eller som kan tilføye noe nytt til vår tilbud,
Er du PT, gruppeinstruktør, crossfit-coach, fysioterapeut, massør, ernæringsfysiolog, kostholdsveileder eller liknende?
Kanskje har du noe å tilby vårt lille treningsmiljø eller ønsker å gjøre noe sammen?
Ta gjerne kontakt:
